Über mich

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Ich bin Yogalehrerin und Entspannungstrainerin für Kinder, Jugendliche und Familien und begleite die Menschen in meinen Kursen mit viel Einfühlungsvermögen und Herz.

Viele Jahre habe ich als Grundschullehrerin gearbeitet. Doch das, was ich persönlich an der Arbeit mit Menschen besonders liebe, kommt in der Schule aufgrund von Zeitdruck, Lehrplänen und zu großen Lerngruppen leider oft zu kurz. Und zwar wirklich in Verbindung mit den Menschen zu gehen, sie dort abzuholen, wo sie stehen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und vor allem auch individuell darauf eingehen zu können. Und so habe ich mich 2024 von meinem Beruf als Grundschullehrerin verabschiedet.

2022 habe ich die Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche absolviert und mich 2023 zur Entspannungstrainerin für Kinder- und Jugendliche weitergebildet. Im Herbst 2025 habe ich außerdem eine Fortbildung zum Thema Pre-Teenyoga besucht. Immer wieder bilde ich mich in verschiedenen Workshops weiter, beispielsweise zum Thema Anatomie von Kinder- und Jugendlichen oder Neurodivergenz im Kinderyoga.

Zurzeit unterrichte ich wöchentlich Yoga für Kita- und Grundschulkinder sowie für Tweens (Pre-Teens) und gebe in regelmäßigen Abständen Familienyogakurse. Diese Stunden passend zu den Bedürfnissen und Interessen der Menschen zu unterrichten, bereitet mir große Freude. Hier kann ich einige meiner Herzensthemen wie Bewegung, motorische Entwicklung, Wahrnehmungsschulung, Achtsamkeit für sich selbst und die Mitmenschen sowie Entspannung spielerisch vermitteln. In den kleinen Gruppen ist es außerdem möglich auf jedes Kind einzugehen. Das ist einfach wunderbar. 

Mir ist wichtig, dass jedes Kind bzw. jeder Pre-Teen gesehen wird und sich in seinem eigenen Tempo entwickeln darf. Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem sie ohne Leistungsdruck ihren Körper und ihre Bedürfnisse wahrnehmen, ihre Bewegungsmöglichkeiten entdecken und zur Ruhe kommen können. Sie dürfen erfahren, was ihnen guttut und Vertrauen in sich selbst entwickeln. Es geht nicht darum, Asanas perfekt auszuführen, sondern den eigenen Körper zu erforschen und Freude an der Bewegung und Entspannung zu erleben.

Ich glaube daran, dass Menschen nicht funktionieren müssen, um „gut“ zu sein. Eine Pause ist kein Versagen, Anderssein kein Problem und Leistung entscheidet niemals darüber, wie wertvoll ein Mensch ist. Ich möchte die jungen Yoginis und Yogis darin bestärken, sich selbst zu spüren, sich anzunehmen und darauf zu vertrauen: Ich bin gut genug, so wie ich bin.

Wenn du das Gefühl hast, dass mein Yoga zu deinem Kind oder Pre-Teen passen könnte, freue ich mich, von dir zu hören.

Herzliche Grüße, Gudrun