Kinderyoga

Kinderyoga

Kinderyoga ist bunt, voller Fantasie und Geschichten. Mal sehr bewegt, mal eher ruhig, mal laut, mal leise. Und das alles in einer Stunde :). Aber genau so sind auch unsere Kinder. Sie stecken voller Ideen und Taten- sowie Bewegungsdrang. Genauso brauchen und genießen sie aber auch die stillen Momente. In unserer Kinderyogastunde erleben wir gemeinsam aufregende Abenteuer, verwandeln uns in Tiere und nehmen achtsam die Wunder unserer Umgebung und unseren eigenen Körper wahr. Dabei lernen die Kinder ganz spielerisch verschiedene Yogahaltungen und Atemübungen kennen, erweitern ihre Beweglichkeit und stärken ihre Muskulatur. Ihre (Körper-) Wahrnehmung wird geschult und die Koordination gefördert. Kindgerechte Achtsamkeitsübungen öffnen den Blick für die kleinen Wunder und verfeinern die Sinne. Am Ende jedes bewegten Abenteuers kommen wir gemeinsam zur Ruhe und in die Entspannung. Mit einer Partnermassage, einer Traumreise oder auch mit leisen beruhigenden Klängen. Nach der Bewegung genießen die Kinder diese Pause sehr und erfahren wie wohltuend Entspannung sein kann.