Kinderyoga
Kinderyoga ist bunt, voller Fantasie und Geschichten. Mal sehr bewegt, mal eher ruhig, mal laut, mal leise. Aber genau so sind auch unsere Kinder. Sie stecken voller Ideen und Taten- sowie Bewegungsdrang. Genauso brauchen und genießen sie aber auch die stillen Momente und Entspannung.
In unserer Kinderyogastunde erleben wir gemeinsam aufregende Abenteuer, verwandeln uns in Tiere und nehmen achtsam die Wunder unserer Umgebung und unseren eigenen Körper wahr. Dabei lernen die Kinder ganz spielerisch verschiedene Yogahaltungen und Atemübungen kennen, erweitern ihre Beweglichkeit und stärken ihre Muskulatur. Ihre (Körper-) Wahrnehmung wird geschult und die Koordination sowie Konzentration gefördert. Kindgerechte Achtsamkeitsübungen öffnen den Blick für die kleinen Wunder und verfeinern die Sinne. Am Ende jedes bewegten Abenteuers kommen wir gemeinsam zur Ruhe und in die Entspannung, mit einer Partnermassage, einer Traumreise oder auch mit leisen beruhigenden Klängen. Nach der Bewegung genießen die Kinder diese Pause sehr und erfahren, wie wohltuend Entspannung sein kann.
Oft werde ich gefragt, ob Kinderyoga nur etwas für die stillen und ruhigeren Kinder ist. Auf keinen Fall! Kinderyoga eignet sich grundsätzlich für alle Kinder. Jedes Kind profitiert auf seine individuelle Weise. Die zurückhaltenden Kinder gewinnen z.B. an Mut und Selbstvertrauen. Die aktiveren Kinder haben einen Raum um ihr Bewegungsbedürfnis auszuleben, lernen aber gleichzeitig auch verschiedene Möglichkeiten kennen zur Ruhe zu kommen.
Kinderyoga (3 bis 6 Jahre): mittwochs 16 bis 16.45 Uhr
10 Euro/ 45 Minuten
Kinderyoga (6 bis 9 Jahre): montags 16 bis 17 Uhr
10 Euro/ Stunde
Schnupperkurs (3 Wochen): 2.3., 9.3., 16.3.
Gezahlt wird immer für einen kompletten Kursblock. Ein Kursblock ist 8 bis 10 Wochen lang.
SCHNUPPERN IST JEDERZEIT MÖGLICH! BITTE KURZ ANMELDEN!