Zwischen 10 und 13/14 Jahren beginnt für viele junge Menschen eine aufregende, aber auch sehr herausfordernde Zeit. Die Pubertät schleicht sich heran, jedoch so richtige Teenager sind sie noch nicht. Sie stecken irgendwie dazwischen (beTWEEN). Die Körper verändern sich langsam, Gefühle fahren Achterbahn, Vergleiche mit Gleichaltrigen und Vorbildern gewinnen an Bedeutung, Unsicherheiten entstehen und andere Themen treten in den Vordergrund. Auch der Schulwechsel und die damit verbundene Veränderungen können ein großes Thema sein.  Aber dennoch ist auch das kindliche Ich noch sehr präsent. Dieser Altersgruppe möchten die Tweenyogakurse einen Raum bieten.

Tweenyoga kann in dieser Phase nicht nur ein Raum für Bewegung sein, sondern auch für Akzeptanz und Selbstentdeckung. Denn Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis. Es ist eine Einladung, sich selbst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und die eigene innere Kraft zu stärken. Yoga kann dazu beitragen die Resilienz zu stärken, Stress zu reduzieren und das Selbstbewusstsein zu fördern. 

Eine Tweenyogastunde besteht zum einen aus achtsamen Bewegungen, welche die häufig im Schulalltag vernachlässigten Muskelgruppen stärken, aber auch Verspannungen lösen. Zum anderen beinhaltet sie Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die den Tweens auch im Alltag helfen. 

Zugeschnitten auf diese besondere Altersgruppe, die einerseits mit ihren Themen und Bedürfnissen ernst genommen werden möchte, es andererseits aber auch liebt albern zu sein, zu spielen und zu lachen.

Tweenyoga (10 bis 13 Jahre): montags 17.15 bis 18.15 Uhr

11 Euro/ Stunde

3 wöchiger Schnupperkurs: 2.3., 9.3., 16.3.2026

Tweenyoga (10 bis 13 Jahre): mittwochs 17 bis 18 Uhr

11 Euro/ Stunde

Gezahlt wird immer für einen kompletten Kursblock. Ein Kursblock ist 8 bis 10 Wochen lang.

SCHNUPPERN IST JEDERZEIT MÖGLICH! BITTE KURZ ANMELDEN!