Zwischen 10 und 13/14 Jahren beginnt für viele junge Menschen eine aufregende, aber auch sehr herausfordernde Zeit. Die Pubertät schleicht sich heran, so richtige Teenager sind sie jedoch noch nicht. Sie stecken irgendwie dazwischen (beTWEEN). Die Körper verändern sich langsam, Gefühle fahren Achterbahn, Vergleiche mit Gleichaltrigen und Vorbildern gewinnen an Bedeutung, Unsicherheiten entstehen und neue Themen treten in den Vordergrund. Auch der Schulwechsel und die damit verbundene Veränderungen können ein großes Thema sein.  Aber dennoch ist auch das kindliche Ich noch sehr präsent. 

Für diese Altersgruppe schaffe ich mit meinem Tweenyoga-Kurs einen geschützten Raum ohne Leistungsdruck, in dem sie durch ausgleichende Bewegung Abstand vom Schul- und Alltagsstress gewinnen, lernen ihren Körper und ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und herausfinden dürfen, was ihnen guttut. Es geht nicht darum, eine Asana perfekt auszuführen oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen – die Mädchen müssen nichts leisten und dürfen sich ganz auf ihre eigene Wahrnehmung einlassen, ohne sich mit anderen zu vergleichen. Sie lernen altersgerechte Atemübungen und Entspannungsmethoden kennen, die ihnen helfen können, mit Stress und Aufregung umzugehen, und erfahren, wie gut eine bewusste Pause tun kann. Dabei entdecken sie immer mehr, was ihnen persönlich guttut, lernen ihren eigenen Empfindungen zu vertrauen und erleben: Alle Gefühle sind okay und jeder Körper ist einzigartig und schön. Ich möchte Pre-Teens nicht beibringen, besser zu funktionieren, sondern ihnen helfen, sich selbst zu spüren, sich anzunehmen und darauf zu vertrauen, dass sie bereits richtig sind – genau so, wie sie sind. 

Als erfahrene und einfühlsame Pädagogin, Yogalehrerin und Entspannungspädagogin für Kinder und Jugendliche, begleite ich die Mädchen mit Herz und viel Einfühlungsvermögen. 

Tweenyoga (10 bis 13 Jahre): mittwochs 17 bis 18 Uhr

11 Euro/ Stunde *

*Gezahlt wird immer für einen kompletten Kursblock. Ein Kursblock ist 8 bis 12 Wochen lang und erstreckt sich von Schulferienende bis -anfang. Eine Zahlung in zwei Raten ist möglich.

SCHNUPPERN IST JEDERZEIT MÖGLICH. BITTE KURZ ANMELDEN.

EIN EINSTIEG IN EINEN LAUFENDEN KURSBLOCK IST KEIN PROBLEM UND IMMER MÖGLICH.