In diesem Kinderyoga-Kurs finden Grundschulkinder einen geschützten und wertschätzenden Raum, der ihnen einen wohltuenden Ausgleich zum Schul- und Alltagsstress bietet. Hier geht es einmal nicht um Leistung, richtig oder falsch. Die Kinder müssen nichts können und nichts leisten. Sie dürfen sich bewegen, ausprobieren, ihren Körper spüren und einfach so sein, wie sie sind.

In ihrem eigenen Tempo lernen sie, ihren Körper und ihre Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was ihnen guttut. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, zu entspannen, Stress loszulassen und wieder zur Ruhe zu kommen.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das eigene Körpergefühl und die Erfahrung: Ich darf mir Zeit für mich nehmen und gut für mich sorgen.

Die Kinder lernen ganz spielerisch verschiedene Yogahaltungen und altersgerechte Atemübungen kennen. Sie erweitern ihre Beweglichkeit und stärken ihre Muskulatur. Ihre (Körper-) Wahrnehmung wird geschult und die Koordination sowie Konzentration gefördert. Kindgerechte Achtsamkeitsübungen öffnen den Blick für die kleinen Wunder und verfeinern die Sinne. Am Ende kommen wir gemeinsam zur Ruhe und in die Entspannung, mit einer Partnermassage, einer Traumreise oder auch mit leisen beruhigenden Klängen. Nach der Bewegung genießen die Kinder diese Pause sehr und erfahren, wie wohltuend Entspannung sein kann.

Oft werde ich gefragt, ob Kinderyoga nur etwas für die stillen und ruhigeren Kinder ist. Auf keinen Fall! Kinderyoga eignet sich grundsätzlich für alle Kinder. Jedes Kind profitiert auf seine individuelle Weise. Die zurückhaltenden Kinder gewinnen z.B. an Mut und Selbstvertrauen. Die aktiveren Kinder haben einen Raum, um ihr Bewegungsbedürfnis auszuleben, lernen aber gleichzeitig auch verschiedene Möglichkeiten kennen zur Ruhe zu kommen.

Als erfahrene Pädagogin, Kinderyogalehrerin und Entspannungstrainerin für Kinder- und Jugendliche, begleite ich die Kinder mit Herz und viel Einfühlungsvermögen. 

Kinderyoga (Grundschulkinder): 

montags 17 bis 18 Uhr

im Himmelbau in Reppenstedt

11 Euro/ Stunde *

*Gezahlt wird immer für einen kompletten Kursblock. Ein Kursblock ist 8 bis 12 Wochen lang und erstreckt sich von Schulferienende bis -anfang. Eine Zahlung in zwei Raten ist möglich.

SCHNUPPERN IST JEDERZEIT MÖGLICH. BITTE KURZ ANMELDEN.

EIN EINSTIEG IN EINEN LAUFENDEN KURSBLOCK IST KEIN PROBLEM UND IMMER MÖGLICH.